疫情下的“欧洲杯”延期不“换面”，我们的热爱与期待仍然很值得

　　北京时间4月23日夜间，欧足联宣布，推迟至明年举办的欧洲杯依然叫做“2020欧洲杯”。一个月前，国际奥委会宣布东京奥运会推迟一年举行，赛事名称同样为“2020年东京奥运会”。

　　欧足联称，明年进行的欧洲杯仍然沿用原有名称，主要基于三方面考虑，一是纪念欧洲杯成立60周年，二是让人们记住2020这个特殊的年份，三是很多有“2020欧洲杯”标识的商品已经被生产出来，如果改名，这些商品将被销毁，这会造成极大的浪费。

　　欧足联同时还发表官方声明，对本赛季是否能提前结束、欧战资格如何分配等问题作出解答。欧足联称，各国足协均应尽量促成本赛季完成，如果实在无法完成，须有正当理由，方可提前结束赛季。正当理由包括，政府禁止体育赛事进行、难以克服的经济问题等。

　　每四年举行一届。欧洲足球锦标赛，也称欧洲杯，是一项由欧足联举办，欧洲足协成员国间参加的最高级别国家级足球赛事。于1960年举行第一届，其后每四年举行一届，已举办14届 。赛事创办时名称为 European Nations Cup，其后于1968年改名为European Football Championship。

　　2016年欧洲足球锦标赛于2016年6月10日至7月10日在法国境内9座城市的12座球场内举行，法国队与葡萄牙队会师决赛，两队常规时间内0-0战平，加时赛中埃德尔打入制胜一球帮助葡萄牙队1-0战胜法国队，捧起德劳内杯。

　　

　　在中国将新冠肺炎得到有效的控制之后，疫情在世界范围内实现大爆发，不仅对人们的生产生活产生影响，无数赛事别无选择只能被停摆，意味着对体育界产生了巨大的冲击。北京时间3月17日晚，欧足联下属55个成员国足协、欧战各国联赛组织和欧洲俱乐部协会相关人员进行了视频会议，在经过一番认真讨论之后宣布2020年欧洲杯延期到2021年6月11日至7月11日举行。

　　虽然这是一个早已注定的结果，当它发生的时刻，球迷们还是会怅然若失。因为这将是欧洲杯60年来首次在奇数年举办，打破了史上四年一届的规律。

　　

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　　历史上的欧洲杯的光辉至今仍光耀夺目，令人难忘。

　　1984年，普拉蒂尼5场9球，高卢雄鸡在本土的欧洲杯实现蜕变；

　　1988年，橙衣军团三剑客所向披靡，全攻全守的曼妙，范巴斯滕的零角度破门都十分精彩；

　　1996年，意志与热血并存的德国与铁蹄铮铮的捷克会师决赛，在那一刻就已注定为经典战役；

　　1992年，丹麦在最后时刻被邀请顶替前南斯拉夫参赛，结果捧起冠军奖杯，舒梅切尔名扬天下；

　　2004年，希腊神话在伊比利亚上演，黑马一路斩杀豪强缔造冠军史诗；

　　2004年，葡萄牙在家门口决赛折戟，19岁的“小小罗”痛哭；

　　2012年，C罗已经成长为领袖，遗憾地倒在半决赛的十二码前；

　　2008年，西班牙黄金一代走上舞台，托雷斯弯道超车拉姆破门成为永恒经典；

　　2016年，只有30余万人的冰岛整体迁徙，他们见证着“足球小国”击败巨舰英格兰，维京战吼成为最靓丽风景。

　　

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　　“自然决定孩子们在成人之前，他们必须是孩子。如果尝试改变这个自然规律，我们会造成一些早熟的果实，他们长的既不丰满也不甜美，而且很快就会腐烂。”

　　——雅克·卢梭（Jean-JacquesRousseau）

　　10 个有效学习规则

　　1. 养成好习惯。坏习惯会让教练的工作量倍增，因为他首先必须抑制学生的坏习惯，接着教导学生对相同的刺激做出正确的反应。就像一个人可以很好或很糟糕地讲一门语言一样，踢球也会养成好或坏的习惯和动作。

　　2. 完成特定的训练后，让运动员独自面对力所能及的问题—同时慢慢提高活动的复杂度和难度。让运动员变得有能力并获得成功感通常可以进一步促进学习。当运动员意识到自身具有一定的能力，同时获得某些成功的回报时，学习便会变得更有趣，同时更能激励运动员进一步学习。

　　

　　3. 完成动作后，及时帮助运动员分析每场比赛的结果。意识到在特定的比赛情况中自己有何表现的运动员能够在接下来类似的比赛情况中重现出色的技能，或者不再出现糟糕的表现。

　　4. 教授运动员已知要素范围内的比赛新内容。如果运动员大概了解了教练尝试培养的能力和行为，那么运动员可以学习得更快。

　　5. 练习单个与刺激和反应有联系的情景要素。学习的第一个阶段是认识到比赛情况是由各种不同要素组成的。要想更好地认识情况，很重要的一点就是反复练习。除了强调认识情况，反复练习还可以强化刺激和正确答案之间的联系。

　　

　　6. 不断地复习和重复练习。因为只练习一次无法巩固运动员的能力，反复练习对于学习至关重要。几次练习只能激活短期记忆。将信息转换为长期记忆要求反复练习相同的任务。

　　7. 改变练习和比赛内容。单一的练习内容会让运动员感到厌烦。学习过程中最大的敌人就是内容单调乏味，学生注意力不集中和缺少动力，因此教练必须确保课程多样化。

　　

　　8. 打乱训练内容流程。训练课程不同部分的内容越相似，就越可以进行内容转移。这是因为最后学习的内容往往会与之前所学的内容重叠。即使只用15 分钟到20 分钟的时间呈现相同的主题或方法，也会降低运动员的专注度和兴趣。

　　9. 通过表扬或选择运动员感兴趣的活动来激发运动员的积极性。积极性有利于学习。

　　10. 让身心同时受到刺激。保加利亚科学家洛扎诺夫（Lozanov）在20 世纪70年代发现了“超级学习”方法：当教师采用的活动同时刺激了学生的左右大脑时，学生就会产生最高的学习动力。传统的足球教学方法往往无法对掌控创造力、直觉和时空方向的右脑造成充分的刺激。每个训练课程必须能够对身体以及左右大脑都形成刺激。

　　（部分图文源于网络）